Cara menambah berat badan adalah sebagai berikut :
1. Makanan yang setiap hari kita konsumsi harus mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi, ubi, jagung, singkong, ketela dll.
2. Minum susu penambah berat badan yang dijual disupermarket terdekat.
3. Konsumsi buah juga penting untuk meningkatkan mineral dalam tubuh kita.
4. Makan sambal juga konon menambah nafsu makan, coba saja.
5. Minum air putih untuk menjaga berat badan supaya usaha yang kita lakukan tidak menjadi berlebihan hasilnya.
Untuk menjadi renungan tidak selamanya badan gendut atau berisi itu sehat begitu juga dengan yang kurang berat badannya.
0 komentar:
Posting Komentar